Bà bầu không nên ăn quả gì? Tổng hợp trái cây bà bầu không nên ăn

Trái cây là loại thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin nên rất có lợi cho bà bầu. Tuy nhiên cũng có những loại trái cây có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy bà bầu không nên ăn quả gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nắm được những loại quả mà bà bầu không nên ăn trong thời gian thai kỳ.

TỔNG HỢP NHỮNG LOẠI QUẢ MÀ BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN

Bà bầu không nên ăn quả gì để tránh ảnh hưởng đến thai nhi

Bà bầu không nên ăn quả gì để tránh ảnh hưởng đến thai nhi

Nhãn

Nhiều người yêu thích nhãn vì sự thơm ngon và ngọt ngào của nó. Tuy nhiên đối với mẹ bầu nhãn là loại hoa quả không thích hợp vì nó có tính nóng. Nếu sử dụng nhiều nhãn có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, có khi gây ra tình trạng sảy thai hoặc chảy máu.

Dứa

Trong dứa có nhiều chất bromelain. Đây là một chất có khả năng kích thích chuyển dạ sớm vì khả năng làm mềm tử cung của nó. Không những thế thành phần chất bwowrisex có trong dứa cũng khiến bạn tăng triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi và dễ gây ra tình trạng sảy thai. Do đó bà bầu không nên sử dụng dứa hàng ngày.

Đào

Đảo có tính nóng và vị ngọt; có thể khiến phụ nữ mang thai bị xuất huyết. Ngoài ra vỏ đào có nhiều lông nên cũng dễ khiến mẹ bầu bị dị ứng ở cổ họng,;gây ngứa rát khó chịu. Do đó mẹ bầu khi ăn đào nên gọt vỏ và chỉ nên ăn với số lượng hạn chế.

Nho

Nho có nhiều tác dụng đối với sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên đây là loại quả dễ bị dư thừa lượng thuốc trừ sâu trên vỏ. Do đó nếu không cẩn thận mẹ bầu ăn nho có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Ngoài ra trong quả nho cũng chứa thành phần chất resveratrol; làm ảnh hưởng thậm chí có khi dây độc cho mẹ bầu nên bạn cần phải cẩn thận.

Đu đủ xanh

Thực tế cho thấy một số quốc gia như Pakistan, Ấn Độ, Bangladesh, Sri Lanka… sử dụng đu đủ xanh để phá thai. Điều này là do nhựa mủ đu đủ có khả năng kích thích tử cung co bóp, gây ra tình trạng sinh non hoặc sảy thai. Bạn cần tránh xa đu đủ xanh trong thời gian thai kỳ. Tuy nhiên mẹ bầu có thể ăn đu đủ chín vì khi chín đu đủ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Khi ăn đu đủ chín bạn cần bỏ hạt vì trong hạt chứa nhiều thành phần gây độc.

Me

Mẹ là một loại trái cây giàu vitamin C, tuy nhiên lượng vitamin C của nó tồn tại ở mức quá ngưỡng. Do đó khi mẹ bầu ăn me, nó có thể ngăn cản cơ thể mẹ bầu sản sinh progesterone. Sự thiếu hụt của hoóc-môn này có thể dẫn tới sảy thai, sinh non hoặc gây tổn thương cho thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu, đặc biệt ở tam cá nguyệt đầu tiên cần kiêng ăn loại thực phẩm này.

Chuối

Chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho mẹ bầu. Tuy nhiên trong chuối có một hoạt chất có thể khiến mẹ bầu bị tăng nhiệt độ cơ thể và dị ứng. Bên cạnh đó lượng đường trong chuối cũng khá cao. Vì thế những người có cơ địa hay bị dị ứng, người bị tiểu đường thai kỳ không nên ăn chuối.

Dưa hấu

Khi ăn nhiều dưa hấu ướp lạnh mẹ bầu có thể bị tiêu chảy, đau bụng. Ngoài ra đây cũng là loại hoa quả làm thay đổi lượng đường trong máu và có thể dẫn tới bệnh tiểu đường cho mẹ bầu. Vì thế bạn không nên ăn dưa hấu ướp lạnh hoặc ăn quá nhiều dưa hấu khi mang thai.

Ổi

Ổi có tính nóng nên có thể khiến mẹ bầu bị táo bón. Do đó khi ăn loại quả này bạn nên gọt bỏ vỏ để tránh táo bón trong thời gian thai kỳ.

Mận

Mận là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, photpho, kali, sắt, vitamin A… Nó có thể để giúp cơ thể thải độc tố và hỗ trợ hoạt động của mắt. Tuy nhiên mận là loại quả có tính nóng, vì thế khi ăn có thể khiến mẹ bầu bị nổi mụn, phát ban.

Vải

Trong vải có một hàm lượng đường rất cao nên có thể khiến mẹ bầu gặp phải nguy cơ mắc tiểu đường. Ngoài ra đây cũng là loại quả có tính nóng, mẹ bầu ăn nhiều sẽ bị nóng trong.

Chà là

Cây chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng cho mẹ bầu. Bởi lẽ trong chà là chứa chất có thể kích thích co thắt tử cung. Ngoài ra đây cũng là loại quả khiến bạn dễ bị nóng trong. Do đó bạn không nên lạm dụng loại quả này.

Táo mèo

Táo mèo cũng là một loại quả có khả năng kích thích tử cung co bóp, nên nếu không cẩn thận có thể khiến bạn gặp phải nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Trái cây đóng hộp

Trong các loại thực phẩm đóng hộp nói chung đều chứa một lượng chất bảo quản khá lớn. Đây là chất gây độc, không có lợi cho mẹ bầu và thai nhi. Do đó mẹ bầu nên sử dụng thực phẩm tươi, tránh sử dụng thực phẩm và trái cây đóng hộp, nếu không việc đó có thể gây ra biến chứng thai kỳ.

>>Xem thêm: Bà bầu nên ăn hoa quả gì để giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh

KHI ĂN TRÁI CÂY MẸ BẦU CẦN LƯU Ý ĐIỀU GÌ?

lời khuyên của bác sĩ dành cho các bà bầu

Tuân thủ các nguyên tắc ăn uống là cách để mẹ bầu hạn chế những tác động tiêu cực nên sức khỏe của hai mẹ con. Theo các chuyên gia của XadanClinic, khi ăn trái cây mẹ bầu nên lưu ý những điều sau:

Rửa sạch trái cây trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất hóa học hoặc thuốc bảo vệ thực vật bám trên vỏ quả, đồng thời loại bỏ các tác nhân gây hại như vi khuẩn, nấm…
Chỉ ăn một lượng trái cây vừa đủ. Ăn nhiều trái cây vượt quá lượng khuyến cáo đều sẽ không tốt với sức khỏe của bạn.
Sau khi ăn trái cây nên súc miệng. Điều này là do trong trái cây chứa nhiều đường và axit nên có thể gây hại cho men răng của bạn.
Tránh xa trái cây lạnh: Trái cây lạnh và thực phẩm lạnh nói chung đều có khả năng gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy ở phụ nữ mang thai.
Tránh ăn trái cây ngay sau bữa ăn: Nếu sau bữa ăn mẹ bầu dùng trái cây ngay thì có thể gặp phải tình trạng đầy hơi, táo bón. Do đó thời điểm tốt để bạn sử dụng trái cây là sau bữa ăn chính từ một đến hai bờ.

Qua bài viết trên bạn đã nắm được bà bầu không nên ăn quả gì để bảo vệ sức khỏe. Thay vào đó hãy sử dụng những loại trái cây tốt như cam, quýt, việt quất, bơ… để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bản thân và cho thai nhi.

>>Xem thêm: Bà bầu uống nước dừa khi nào để đem lại lợi ích tốt nhất

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách: