Gần đây trên mạng có thông tin rằng “ăn lựu sẽ gây vô sinh”. Điều này khiến rất nhiều người lo lắng ảnh sẽ không được thưởng thức loại hoa quả thơm ngon này. Vậy thực hư thông tin này ra sao? Ăn lựu có gây vô sinh không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này!
Ăn lựu có gây vô sinh không?
Lựu là một quả giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng trị liệu. Quả lựu có chứa nhiều thành phần như vitamin, axit amin, các chất chống oxy hóa. Lựu có tác dụng chỉ huyết, khử trùng cực hiệu quả. Theo thông tin nghiên cứu, các hoạt chất của quả lựu khi vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất chất có khả năng giãn mạch và tăng cường hoạt động lưu thông máu. Nhờ vậy mà lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn và hỗ trợ rất tốt cho chuyện quan hệ tình dục.
Với thắc mắc “ăn lựu có gây vô sinh không” thì hiện nay chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào nói rằng lựu sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý, cũng như khả năng sinh sản. Thực tế, loại quả này còn được coi là thần dược tốt cho sinh lý, sức khỏe sinh sản và hỗ trợ rất tốt cho đời sống tình dục.
Vì vậy, thông tin cho rằng “ăn lựu gây vô sinh là hoàn toàn không chính xác”. Vì vậy bạn có thể yên tâm để đưa lựu vào bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là hãy ăn lựu thường xuyên nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe sinh lý và có đời sống tình dục viên mãn hơn.
Tác dụng của quả lựu đối với nam giới
Nam giới ăn lựu không chỉ đem lại những lợi ích sức khỏe, mà còn tốt cho khả năng sinh lý. Cụ thể những tác dụng của quả lựu đối với nam giới là:
- Cải thiện khả năng sinh lý, sức khỏe sinh sản và hệ miễn dịch nhờ lượng vitamin C dồi dào
- Lựu có chứa các hợp chất gây kích thích ham muốn, hưng phấn tình dục và ngăn ngừa chống xuất tinh sớm.
- Nhiều nghiên cứu con chỉ ra lựu có tác dụng rất tốt ngăn ngừa các bệnh viêm niệu đạo và viêm tuyến tiền liệt.
- Các hợp chất trong lựu có tác dụng đẩy mạnh lưu thông máu, do đó giúp cho quá trình cương cứng diễn ra thuận lợi hơn. Dương vật có khả năng cương cứng được lâu hơn để kéo dài thời gian quan hệ.
- Ngoài tác dụng tăng cường chức năng sinh lý thì ăn lựu còn giúp nam giới tăng cường chất lượng tinh trùng, nâng cao tỷ lệ thụ thai thành công.
- Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe nói chung.
Tác dụng của lựu đối với phụ nữ mang thai
Lựu gây vô sinh hoàn toàn là thông tin thất thiệt. Không chỉ có tác dụng cải thiện sức khỏe tinh trùng nam giới mà lựa còn rất tốt đối với khi phụ nữ mang thai. Cụ thể những lợi ích của quả lựu đối với khi bà bầu:
Ngăn ngừa tiền sản giật
Huyết áp cao là vấn đề gây nguy hiểm cho thai phụ, nhất là gây ra chứng tiền sản giật. Ăn lựu giúp bà bầu giảm huyết áp, do đó hỗ trợ giảm nguy cơ bị tiền sản giật gây nguy hiểm.
Tăng cường miễn dịch
Lựu giàu Vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho bà bầu. Điều này giúp thai phụ có sức khỏe tốt để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi.
Tốt cho da
Với nguồn vitamin từ dồi dào, ăn lựu giúp chị em có làn da sáng mịn, đặc biệt là ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ những vết rạn da.
Tốt cho xương
Các thành phần trong quả lựu còn có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của xương. Mẹ bầu ăn lựu không chỉ cải thiện mật độ xương của người mẹ mà còn giúp hình thành hệ xương của thai nhi.
Chống kháng khuẩn
Lựu có chứa chất chống nhiễm trùng, do đó mẹ bầu ăn lựu thường xuyên sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi sự với công của vi trùng.
Bảo vệ mô não
Lựu đặc biệt tốt với phụ nữ mang thai vì các thành phần của lựu giúp phát triển mô não của trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu cho biết thai phụ ăn lựu sẽ giúp giảm nguy cơ sức khỏe nguy hiểm vì thiếu cung cấp oxi.
Bổ sung chất xơ
Lựu cũng chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón rất phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Làm chậm lão hóa
Chất oxi hóa trong quả lựu có tác dụng tái tạo tế bào, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tuổi thọ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bà bầu ăn lựu thường xuyên giảm cholesterol xấu trong máu. Do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đau tim.
Cải thiện trí nhớ
Chất chống oxy hóa trong quả lựu có tác dụng cải thiện trí nhớ ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Cách dùng quả lựu chữa vô sinh hiệu quả
Với những tác dụng tuyệt vời như trên, bạn hoàn toàn không cần lo lắng ăn lựu gây vô sinh. Hãy thường xuyên bổ sung loại hoa quả giàu dưỡng chất này và chế độ ăn hàng ngày. Nó sẽ đem đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe của cả nam giới và nữ giới khi mang thai. Nhất là khi đang có những vấn đề trục trặc về khả năng sinh lý như xuất tinh sớm phải, tinh trùng loãng thì hãy thường xuyên ăn lựu.
Khi nam giới cảm thấy sức khỏe sinh lý yếu đi. Bạn hãy thường xuyên uống nước ép lựu mỗi ngày. Uống liên tiếp trong 2 – 3 tuần sẽ cải thiện được nồng độ testosterone trong máu.
Đối với nữ giới, uống nước ép lựu thường xuyên cũng tăng nhu cầu ham muốn tình dục và tăng chất lượng trứng. Ngoài ra, nước lựu còn là phương thuốc thần kỳ để cải thiện sức khỏe. Chống lão hóa, giúp làn da đẹp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và điều hòa nội tiết.
Những lưu ý khi ăn lựu
Lựu không gây vô sinh và có rất nhiều tác dụng với sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ. Tuy nhiên lựu có thể không thích hợp với người có một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy khi ăn lựu bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Người bị viêm dạ dày hoặc bệnh răng miệng nên hạn chế ăn lựu vì chúng có thể khiến các triệu chứng của bệnh trầm trọng hơn.
- Nữ giới bị nóng trong, mắc bệnh tiểu đường cũng không nên ăn quá nhiều lựa. Ăn nhiều lựu sẽ khiến cơ thể nóng lên và tích tụ nhiều đường.
- Hạt lựu có nhiều chất xơ và chất chống oxy và tuy nhiên bạn không nên ăn hạt lựu. Hạt lựu rất cứng và có thể gây tắc ruột rất nguy hiểm.
- Để an toàn cho sức khỏe, hãy mua những ở những cơ sở ở đảm bảo. Lựu bị ngâm hóa chất sẽ không tốt cho sức khỏe về lâu dài còn có thể tác động đến khả năng sinh sản.
Một số lưu ý để cải thiện sức khỏe sinh sản
Để cải thiện sức khỏe sinh sản lâu dài thì chỉ ăn lựu là không đủ. Bạn cần có một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học. Dưới đây là một số lưu ý:
Xây dựng chế độ ăn đủ chất
Ăn uống để đủ dinh dưỡng góp phần rất quan trọng để cải thiện sức khỏe sinh lý, cũng như khả năng sinh sản. Ngoài việc cung cấp các nhóm chất thiết yếu, bạn nên bổ sung các thực phẩm cải thiện chức năng sinh lý như:
- Đối với nam giới: Bạn có thể ăn các loại hải sản, hàu, thịt bò, rau xanh. Đồng thời hạn chế các chất kích thích, rượu, bia.
- Đối với nữ giới: Nữ giới nên bổ sung các loại ngũ cốc, đậu nành, rau xanh. Các thực phẩm chứa kẽm để kích thích cơ thể sản xuất hormone sinh dục.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh khoa học
Cả nam và nữ nên tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Một số bài tập đặc biệt tốt cho chuyện ấy như Yoga, bơi lội, đi bộ nhanh…
Thư giãn tâm lý tránh căng thẳng
Tinh thần mệt mỏi sẽ khiến sức khỏe sinh lý điều suy giảm. Vì vậy để cải thiện sức khỏe sinh sản, bạn không nên để cơ thể rơi vào trạng thái stress quá lâu. Hãy thực hiện các biện pháp để giải tỏa tâm lý như nghe nhạc, đọc sách, xem phim, đi du lịch, chơi thể thao… Nếu có vấn đề tâm lý nghiêm trọng, bạn cần đến sự giúp đỡ của các chuyên gia.
Lời kết
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc “ăn lựu có gây vô sinh không”. Câu trả lời là ăn lựu không gây vô sinh mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Vì vậy, bạn có thể yên tâm bổ sung lựu vào chế độ ăn. Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe.
>> Xem ngay: Vòng tránh thai
