Với các bệnh nhân mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung, áp dụng một chế độ ăn hợp lý là vô cùng quan trọng. Bởi lẽ những thực phẩm ăn vào hàng ngày có thể tác động đến tình trạng bệnh của bạn. Vậy viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất? Câu hỏi đó sẽ được giải đáp qua bài viết sau!
Sơ lược về bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung
Viêm lộ tuyến cổ tử cung nằm trong nhóm bệnh lý phụ khoa phổ biến nhất đối với nữ giới. Căn bệnh này gặp nhiều ở những phụ nữ đã từng quan hệ tình dục và sinh con. Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một tổn thương lành tính ở cổ tử cung người phụ nữ. Nó xuất hiện khi các tế bào tuyến tại đây phát triển mạnh và xâm lấn ra ngoài. Vì tiết dịch thu hút các tác nhân gây hại nên tế bào tuyến này sẽ khiến cổ tử cung dễ bị viêm nhiễm.
Người bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung thường gặp phải những triệu chứng như tiết nhiều khí hư bất thường, đau bụng dưới, đau khi quan hệ tình dục, đau khi tiểu tiện… Đây là căn bệnh ảnh hưởng đến khoái cảm, nhu cầu của phụ nữ. Nếu để lâu bệnh còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì để giúp hỗ trợ điều trị
Những chị em mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể tham khảo những loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn hàng ngày:
Sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm lên men từ sữa. Nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có ích cho sức khỏe người dùng. Đây là loại thực phẩm tốt cho răng miệng, làm đẹp da, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn có trong sữa chua có thể giúp bạn cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Theo đó đó bạn nên sử dụng mỗi ngày từ hai đến ba hộp sữa chua để bổ sung các probiotec cần thiết. Tuy nhiên loại sữa chua bạn sử dụng nên là sữa chua không đường.
Những thực phẩm giàu folate
Với những người bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, việc bổ sung nhiều folate sẽ góp phần làm giảm nguy cơ phát triển thành ung thư cổ tử cung. Folate chính là vitamin B tan trong nước. Nó chứa trong các loại thực phẩm lành mạnh cho cơ thể như ngũ cốc, đậu phụ, trái bơ, đậu lăng, dâu tây, rau diếp, nước cam…
Các loại thực phẩm giàu vitamin
Nguyên nhân gây ra bệnh lộ tuyến cổ tử cung là những tác nhân có hại như vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng… Do đó khi bạn nâng cao sức đề kháng thì cơ thể có thể chống lại những loại tác nhân có hại này.
Loại chất có khả năng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt nhất là vitamin C. Việc bổ sung những loại quả giàu vitamin C sẽ giúp bạn hạn chế không chỉ viêm lộ tuyến mà còn nhiều căn bệnh viêm nhiễm khác. Theo đó bạn nên bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm như kiwi, bưởi, ổi, cam… Do cơ thể không tích trữ được vitamin C nên bạn hãy sử dụng các loại quả này hàng ngày.
Ngoài vitamin C, vitamin A cũng là chất giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể bổ sung vitamin A qua các loại thực phẩm như bí đỏ, súp lơ, khoai lang, cà rốt…
Các loại rau củ giàu carotenoids
Carotenoid là chất có khả năng giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Những loại thực phẩm chứa nhiều carotenoid bạn có thể sử dụng là lá cây chùm ngây, nho, cà rốt, rau bina, rau cải xoăn, khoai lang, bí ngô…
Rau lá xanh đậm
Vitamin E là một chất giúp cơ thể chống tình trạng viêm nhiễm hiệu quả. Vì thế bệnh nhân mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung nên bổ sung vitamin E trong thực đơn hàng ngày. Loại vitamin này có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, cải xoong…
Những thực phẩm giàu Prebiotics
Prebiotics là các chất giúp vùng kín của bạn cân bằng độ pH, duy trì hệ vi sinh vật, ngăn chặn vi khuẩn có hại… Vì thế chị em bị mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung rất cần bổ sung prebiotics trong thực đơn hàng ngày. Đó là những loại thực phẩm như lúa mì nguyên chất, chuối, atiso, đậu nành, hành tây, tỏi, măng tây, khoai lang, nấm…
Gừng, nghệ, tỏi
Tỏi, nghệ, gừng là những loại gia vị vô cùng quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt. Không chỉ làm gia vị, đây còn là những vị thuốc giúp cơ thể kháng viêm hiệu quả. Điều này là do các chất chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa chứa trong những loại gia vị này.
Bạn có thể cho gừng, nghệ, tỏi vào các món ăn để sử dụng hoặc pha trà cũng là một cách tốt.
Những thực phẩm giàu omega 3
Omega 3 không chỉ là loại chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mà còn rất tốt cho hệ tim mạch cũng như thị lực của bạn. Đây là chất có nhiều trong các loại cá như cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá thu… Ngoài ra các loại hạt cũng là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào. Cụ thể, đó là hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt phỉ…
Dầu oliu
Dầu ôliu cũng là một đáp án cho câu hỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì. Trong dầu ôliu chứa một thành phần chất có khả năng chống viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung, đó là oleocanthal. Bạn có thể thêm dầu oliu vào các món ăn khác nhau, trong đó có salad. Loại dầu này sẽ giúp món ăn trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên kiêng gì
Bên cạnh câu hỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì, nhiều người cũng thắc mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung nên kiêng gì. Sau đây là những loại thực phẩm mà người bị viêm lộ tuyến cần tránh xa:
Hải sản
Hải sản có thể khiến triệu chứng viêm lộ tuyến trở nên nặng hơn và làm ngứa ngáy âm đạo. Do đó chị em mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung nên hạn chế ăn các loại hải sản như mực, cua, tôm, ghẹ…
Thực phẩm nhiều đường
Đường có thể khiến các loại vi khuẩn gây hại và nấm men phát triển mạnh trong âm đạo; đồng thời làm suy giảm những vi khuẩn có lợi tại đây. Khi bạn ăn nhiều thực phẩm chứa đường sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng môi trường trong âm đạo. Điều này khiến tình trạng viêm lộ tuyến cổ tử cung trở nên nặng nề hơn; làm quá trình điều trị bệnh bị ảnh hưởng.
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn, đồng thời khiến cơ tử cung co bóp; dễ gây ra biến chứng. Do đó bạn nên hạn chế những thực phẩm cay nóng như cà ri; gừng, ớt; những loại hoa quả nhiệt đới như vải; nhãn; sầu riêng…
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Các món ăn nhiều dầu mỡ; món chiên xào không phải là thực phẩm có lợi với người bị viêm lộ tuyến cổ tử cung. Bởi lẽ món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng nhiệt độ vùng kín; tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Ngoài ra nhóm thực phẩm này cũng làm âm đạo của bạn tăng tiết dịch; cản trở quá trình điều trị.
Thực phẩm muối chua
Cân bằng pH vùng kín của bạn có thể bị ảnh hưởng khi sử dụng quá nhiều thực phẩm muối chua như cà muối; dưa muối… Bệnh nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung không nên ăn những thực phẩm này.
Rượu bia và chất kích thích
Sức đề kháng cơ thể bạn có thể bị suy giảm nếu sử dụng nhiều rượu bia; cà phê và chất kích thích. Vì thế bệnh nhân mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung không nên sử dụng những thực phẩm này trong thời gian điều trị.
Vậy là bài viết trên XadanClinic đã giúp bạn trả lời câu hỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất. Tuy nhiên chỉ áp dụng một chế độ ăn lành mạnh là không đủ để giúp bạn điều trị triệt để căn bệnh này. Bạn cần đến cơ sở y tế thực hiện tham khám; điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ để bệnh có thể khỏi hoàn toàn; đồng thời tránh tái phát bệnh.
>> Xem ngay: Bệnh cổ tử cung
