Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh về lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nam giới. Bên cạnh những bệnh nam khoa nguy hiểm thường gặp như rối loạn cương dương, viêm tuyến tiền liệt… thì nam giới còn có nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm khác nhưng lại thường chủ quan trước những dấu hiệu đầu tiên của những căn bệnh này.
Dưới đây là 5 bệnh nam khoa bạn cần biết để tránh.
Bệnh nam khoa nguy hiểm – Ghẻ sinh dục
Đây là một bệnh do bọ ve nhỏ Sarcoptes scabiei ký sinh gây ra.. Bọ ve (cái ghẻ) chui vào bề mặt da và đẻ trứng. Người bệnh thường nổi mẩn đỏ, nổi mụn nước trên da kèm theo ngứa dữ dội về đêm.
Những con ve này thích những vùng ấm áp nên thường ẩn náu ở những nếp gấp trên da (bẹn, nách, bộ phận sinh dục). Ghẻ ở bộ phận sinh dục nam có xu hướng phát triển thành các rãnh (gọi là luống ghẻ) nơi có ký sinh trùng.
Bệnh ghẻ rất dễ lây truyền qua đường tình dục hoặc tiếp xúc gần gũi trong gia đình. Bạn cũng có thể bị lây nhiễm nếu dùng chung quần áo, khăn tắm với người bệnh…
Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh ghẻ ở bộ phận sinh dục nam rất dễ bị bội nhiễm, sưng tấy chảy mủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và đời sống tình dục của bệnh nhân.
Bệnh nam khoa nguy hiểm – Chứng bệnh mãn dục
Chứng bệnh mãn dục ở nam giới là sự giảm nồng độ testosterone khi họ già đi. Nam giới không có dấu hiệu mãn dục rõ ràng. Vì vậy, bác sĩ của bạn có thể coi đây là một vấn đề với sự suy giảm testosterone trong quá trình lão hóa. Tuy nhiên, mãn dục nam không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nó còn có thể xuất hiện ở những nam giới trẻ hơn với những thói quen không lành mạnh hoặc mắc các bệnh mãn tính.
Thời kỳ mãn dục ở nam giới khác với mãn dục ở phụ nữ. Thứ nhất, không phải tất cả nam giới đều mắc bệnh này. Thứ hai, bệnh không làm cơ quan sinh sản của nam giới ngừng hoạt động hoàn toàn. Các triệu chứng phổ biến của mãn dục nam có thể kể đến là trầm cảm, khó ngủ, tăng cân, nữ hóa tuyến vú, loãng xương, rối loạn cương dương, vô sinh, stress nhiệt đột ngột …
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh nam khoa này là tiểu đường, thừa cân, cao huyết áp, thường xuyên uống rượu. tiêu thụ, hút thuốc lá…
Bệnh nam khoa nguy hiểm- Chứng miên dâm
Bạn đã từng nghe về chúng khi đang ngủ. Ngoài mộng tinh, nam giới có thể mắc chứng miên dâm khi đang ngủ. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ, một số có thể quan hệ tình dục, thủ dâm quá nhiều. Nguy hiểm hơn, đây có thể là hành vi tấn công tình dục trong tình trạng vô thức. Tỷ lệ mắc chứng ngủ rũ ở nam giới cao hơn phụ nữ ba lần.
Nguyên nhân có thể do uống rượu, dùng chất kích thích hoặc do thiếu ngủ. Tuy nhiên, đây không phải là một căn bệnh quá phổ biến.
Bệnh nam khoa nguy hiểm– Đau thắt lưng
Đau lưng dưới là bệnh khá phổ biến ở nam giới. Những cơn co thắt này có thể ảnh hưởng đến nhiều mặt của cuộc sống như công việc, sinh hoạt hàng ngày và quan hệ tình dục.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng mãn tính ở nam giới như:
-
Ít vận động: Dân văn phòng, ít vận động dễ bị căng cơ. Về lâu dài, điều này dễ dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
-
Tập thể dục nặng: Tập luyện quá sức cũng là một nguyên nhân khiến cơ lưng bị kéo căng và yếu đi. Tình trạng này trở nên nguy hiểm hơn nếu bạn thực hiện nhiều bài tập trong cùng một ngày.
-
Hội chứng cơ hình lê (cơ hình tháp): Một rối loạn thần kinh cơ xảy ra khi cơ hình lê chèn ép dây thần kinh tọa. Kết quả là bạn sẽ bị tê chân và đau lưng.
-
Bị căng thẳng: Khi bị căng thẳng; bạn thường bỏ bê cơ thể, không quan tâm đến việc ăn uống và không tập thể dục. Những thói quen này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến cột sống và gây ra những cơn đau thắt lưng. Hơn nữa, tâm lý căng thẳng cũng trực tiếp dẫn đến tình trạng nam khoa này.
-
Ngủ sai tư thế: Giấc ngủ đêm khá dài nên nếu bạn ngủ sai tư thế; lưng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Nằm sấp là một trong những tư thế ngủ bạn cần tránh vì cách nằm này khiến cột sống bị cong không tự nhiên.
Bệnh nam khoa nguy hiểm – Tinh dịch vàng
Đôi khi tinh dịch có màu vàng là do có lẫn nước tiểu. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nam khoa mà bạn không nên chủ quan.
Một số nguyên nhân tiềm ẩn của tinh dịch màu vàng có thể bao gồm:
-
Vàng da: Điều này xảy ra khi gan bị tổn thương và không thể phân hủy bilirubin; khiến nồng độ trong máu của nó quá cao. Bilirubin là một sắc tố màu vàng cam được hình thành từ sự phân hủy của các tế bào hồng cầu; sau đó đi qua gan và được đào thải ra khỏi cơ thể.
-
Tăng bạch cầu: Tình trạng viêm nhiễm có thể khiến số lượng bạch cầu tăng lên bất thường. Các tế bào bạch cầu dư thừa có thể được giải phóng qua tinh dịch; làm cho tinh dịch có màu vàng.
-
Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục: Các bệnh lây truyền qua đường tình dục chlamydia; herpes hoặc bệnh lậu có thể gây ra tinh dịch màu vàng và có mùi khó chịu.
-
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thói quen ăn thực phẩm chứa nhiều phẩm màu có thể khiến tinh dịch có màu vàng.
-
Không xuất tinh thường xuyên: Nếu bạn không xuất tinh trong một thời gian; tinh dịch có thể lẫn với nước tiểu và có màu vàng.
Cách phòng tránh các bệnh nam khoa
Tập thể dục thường xuyên
Vận động cơ thể giúp bạn nâng cao sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần. Hơn nữa, tập thể dục còn có vai trò tích cực trong việc ngăn ngừa các bệnh chuyển hóa như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, đái tháo đường cũng như nhiều bệnh mãn tính khác.
Bạn nên tập ít nhất 150 phút / tuần với các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi lội, bóng rổ, tennis… Trong đó; bạn nên dành 2 buổi / tuần cho các bài tập rèn luyện cơ bắp như cử tạ, leo núi. hoặc yoga.
Ăn uống lành mạnh
Để phòng tránh các bệnh nam khoa; bạn nên bổ sung các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên; ít axit béo no và giàu omega-3 như trái cây tươi, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt; thịt. thịt gia cầm… Bên cạnh đó; hạn chế thịt gia súc; đồ hộp cũng rất có lợi cho sức khỏe tinh trùng nói riêng và sức khỏe nam giới nói chung.
Bạn cũng nên kiểm soát khẩu phần ăn của mình bằng cách ăn nhiều bữa trong ngày; chỉ ăn no khoảng 80% và ngừng ăn sau 8 giờ tối.
Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra hầu hết các bệnh thường gặp ở nam giới. Nó không chỉ ăn mòn các hệ cơ quan mà còn phá hủy dần tinh hoàn – nơi sản sinh ra tinh trùng. Độc tố trong thuốc lá gây ung thư phổi và bệnh tim cũng như làm tăng nguy cơ phát triển nhiều bệnh ung thư khác.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá mức rượu bia còn gây hại cho sức khỏe như giảm khả năng sinh sản; cao huyết áp, suy tim, tổn thương não; tăng lo âu và trầm cảm… Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng; bạn chỉ nên uống một lượng vừa phải; tức là 2 ly / ngày (tương đương với 700ml bia, 300ml rượu vang hoặc 90ml rượu mạnh).
Kiểm soát tâm lý căng thẳng
Căng thẳng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nam giới. Nó làm tăng nguy cơ trầm cảm; bệnh tim, thay đổi cân nặng, giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng xấu đến hormone sản xuất tinh trùng. Vì vậy, bạn nên cố gắng hạn chế những áp lực trong cuộc sống; giữ tâm lý ổn định thông qua việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, thiền định …
Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó; đừng quên sử dụng các biện pháp bảo vệ cũng như vệ sinh vùng kín nam giới sau khi quan hệ. Điều này sẽ giúp ngăn bạn và đối tác của bạn lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).
Hy vọng qua bài viết này; nam giới đã có thêm kiến thức về các bệnh nam khoa dễ bỏ qua và cách xây dựng lối sống lành mạnh để thể lực “sung mãn”.
Các bài viết của Xã Đàn Clinic chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.
>> Xem ngay:
